心筋梗塞 冠動脈に血流を再開させる治療
こうしたサインを感じましたら、直ちにしなければいけない事はどういう事でしょうか？心筋梗塞は模型で説明したとおり心臓の筋肉がえ死しますので、直ちに救急車で病院に向かって下さい。それで冠動脈に血流を再開させる治療を行う必要があります。これも大急...
心筋梗塞 心筋梗塞 心臓や血管の手術って？
心臓や血管の病気についてどんな手術が行われるかを、しっかり身につけたいという事ですよね。これはやはり何と言っても怖い病気というイメージがありますね。厚生労働省の調べでは、死亡原因の第２位に心臓病があります。全国でおよそ８１万人の心臓病の患者...
メタボ ちょっときつめの運動のコツ
次は脚ですね。スピードを上げるには大股で歩く事が必要なんですが。ここでも腕と同じで力を抜いて頂くと、リラックスして頂く事がポイントになります。脚がしなやかに大きく動くようにしたいと思います。ではどうしたらいいでしょうか？この脚の付け根の部分...
メタボ 健康のためのウオーキングで体を壊してはいけない
健康のためのウオーキングで体を壊してはいけませんので、くれぐれも無理はしないように。また男女差や個人差がありますので…。あまり無理をしないという事ですね。無理をせずお願い致します。病気をお持ちの方もいると思いますけれども、慎重にした方がいい...
メタボ 活性酸素が減る事でメタボリックドミノを防ぐ
また食べ過ぎによりましても、この糖分脂肪分というものが余ってしまいます。そうしますとまたミトコンドリアは怠けてしまいまして、その性能が低下して活性酸素が増えてしまうという事ですね。何となくあまり働かないと、この排気ガス活性酸素が増えるという...
メタボ メタボリックドミノを防ぐにはちょっときつめの運動
内臓脂肪による肥満が原因となって、さまざま生活習慣病が次々に起こります。ドミノを倒すのは食べ過ぎや運動不足、こうなる前に…、皆さんの毎日の健康に役立てて頂きましょう。ご専門は高血圧糖尿病腎臓病です。メタボリックドミノという考え方を提唱されま...
メタボ 寝ている間は食欲を抑えるホルモンがたくさん出る
それをずっと足していく訳です。そしてこの日ですと一日のトータルが１，８００ｋｃａｌ。ここには６６．９と書いておりますが同じ時間に体重も量って、そこに記録していくという形です。それをおつけになると、効用はいかがですか？実は私今から５年ぐらい前...
メタボ 腸と脳が活性化して肥満の防止に
せっかく食事で減らしても、このようなものを食べてしまいますと、努力がとんでしまいます。とり過ぎないように注意して下さい。デザートは別腹という事はないという事を、はっきりさせておきたいという事でございますが。しかし努力としては一食一食ほんの少...
メタボ どのような工夫で一日２４０ｋｃａｌ減らしていくのか
食べ過ぎると体重がどれぐらい増えていくのかを、教えて頂きましょうか。１ｋｇ増える脂肪ですね。脂肪１ｋｇというのは、実はこちらです。何か出しましたね。模型なんですけどね。ちょっと持ってみて下さい。うわ～ずっしり重いですね。これが脂肪１ｋｇでこ...
メタボ 内臓脂肪による肥満で生活習慣病が次々に
内臓脂肪による肥満が原因となって、さまざま生活習慣病が次々に起こります。これが…、ドミノを倒すのは食べ過ぎや運動不足、こうなる前に…、皆さんの毎日の健康に役立てて頂きましょう。メタボリックドミノという考え方を提唱されました。ご専門は高血圧糖...