膀胱炎 急性の細菌性膀胱炎
女性では肛門と尿道の位置が近いですので、肛門の周囲や膣の周囲にいる大腸菌が、尿道の入り口出口から膀胱の中に入って、炎症を起こしてしまう。進入しやすいんですね。それが急性の細菌性膀胱炎になります。これは抗菌薬でつまり菌を殺せば…。大腸菌には抗...
kenko mania
膀胱炎 膀胱炎 なかなか治りにくい膀胱炎
なかなか治りにくいものがあるようですね。まずは膀胱炎と診断された２人の例を見てみましょう。Ａさん６０歳です。膀胱炎の症状ですがトイレに何度も行きたくなる頻尿、そして尿を出す時特に終わりの頃に、ジ～ンと痛みを感じるという症状だったんですね。細...
股関節 運動により骨盤のゆがみを整え、歩き方が改善される
これによって骨盤の位置がスッと正しいところに来るように。左右のバランスがよくなります。そういう事ですね。そして次は？次は立って行う運動です。はい立ちました。まず左右均等に体重を乗せて立ち、腕を振りながら上半身を左右に大きく回します。この時体...
股関節 股関節の外転筋を鍛える運動
これを上げる。はい。なるほど。今度はゆっくり下ろして下さい。これは明らかにこの辺の筋肉が張ってきましたね。これは股関節の外転筋を鍛える運動です。なるほど。これを５回行います。もちろん逆になって反対側の脚もやるという事ですね。次の運動に移りま...
股関節 股関節を外側に広げる運動
次はうつ伏せになります。ではちょっとクッションを失礼して。こういう普通のうつ伏せでよろしいですか？はい。お尻を小刻みに動かす運動です。お尻を左右に小刻みに動かして下さい。こうですか？ゆっくり１０回ぐらい行います。こうする事で腰と背中の筋肉を...
股関節 変形性股関節症の初期は運動で改善可能
実は最初に言っていたのですが私は股関節に違和感があって、心配なんですよね。脚組んだ時に「あれ？」と思ったり、あぐらをかいたらちょっと痛みが出たりするんですよね。そんな濱中さんのような方には、今日ご紹介する運動がとても効果的なんですね。変形性...
股関節 靴の中敷きは医療機関で作る
しかし個人個人の状態はさまざまでございますから、高さの調整は非常に微妙でございますね。この中敷きは医療機関で作る事ができます。整形外科には装具を作る専門のスタッフがいますので、そういうスタッフに調整してもらう事が大事です。こうしたポイントで...
股関節 股関節に負荷をかけない靴選び
衝撃を和らげるためにも外出時にはできるだけ、股関節に負荷をかけない靴選びが大切になります。ポイントを挙げて頂いております。ご説明下さい。靴選びのポイントは３つあります。このポイントを踏まえて具体的な靴でご説明頂きましょう。前に用意してありま...
股関節 股関節の負担を軽減し変形性股関節症の進行を防ぐ
股関節に関わる負担を軽減して、変形性股関節症の進行を防ぐという事です。床などにしゃがみ込んだり立ち上がる時の動作では、股関節が深く曲がり股関節に大きな負担が加わります。大変大きく動く訳ですよね。特に和式スタイルの生活ではしゃがみ込む動作が多...
股関節 変形性股関節症は股関節の関節軟骨がすり減る
さあ昨日から脚の付け根の関節、股関節の病気変形性股関節症が進行しますと、さまざまな症状が出てきます。こちらご覧頂きましょう。でもこういった症状は生活の工夫を行う事で、和らげる事もできるんです。どんな工夫が可能なのか、さて変形性股関節症の症状...