冷え性 夏の冷え 漢方で対策
夏の冷え 漢方で対策
夏の冷え。冷房に弱いという方多いですよね。
冷え性の人は本当に職場でセーター着たり腹巻きしたり大変です。
夏でも長袖をいつも持ち歩いていますし、それに素足というのは本当に冷えるんですね。
夏でも本当に冷えを感じる事が...
冷え性 膝の痛み 膝の治療にヒアルロン酸や医療用麻薬オピオイドなど
膝が痛い時にヒアルロン酸・・・その効果は？
ヒアルロン酸も治療によく使います。
ヒアルロン酸は関節の中にある関節液というものの成分の一つです。
これを注射で関節の中に注入するという方法ですね。
主に１週間か２週間に１回ですね。それを４～５...
膝の痛み 膝の痛みの消炎鎮痛薬 ＮＳＡＩＤｓ
ご自宅で出来る膝関節の炎症の鎮める方法
基本的には慢性の膝関節症で痛い場合は、温めるという事をお勧めします。
これは痛みを和らげるという効果とともに、炎症も鎮める効果もあります。
ところが関節がパンパンにはれ上がるような、急性の炎症の場合...
膝の痛み 膝が痛い時 薬を上手に使う
膝の痛みをとるために薬を上手に使う
膝の痛みの治療で大切なのが運動療法。
ただ現実には膝痛に悩んでいる人に運動を勧めて「分かった」って言っていろいろ運動を始めても、「痛くて痛くて運動なんかできないよ」となり、「いやいや運動を続けた方がいい...
膝の痛み 日常で行える 膝の運動療法
椅子を使った大腿四頭筋を鍛える運動
朝なんか忙しいですから「そんな事やっている暇はない」という事もありますね。
生活の中でいろいろな時間を利用して大腿四頭筋を鍛える事ができます。
例えば椅子に座って行う事もできます。
リラックスした状態で...
膝の痛み 膝の運動療法 最も基本となる運動
実際の膝への運動効果 ある患者さんの例
台所で食事の用意をしていた時、膝がはれている事に気が付きました
その３日後階段を下りる時、今度は激しい痛みが右膝を襲いました
曲げると痛かったもので、とにかく曲げないように曲げないようにという感じで...
膝の痛み 膝の痛みをとる運動療法
運動は膝の痛みをとるのに非常に効果がある
膝の治療の柱、運動、減量、薬、手術。中でもこの運動は痛みがとれていく効果は、薬と同じくらいという研究もあるほどです。
本当に膝の治療の基本となるものなんです。
膝の痛みをとるのに運動はどんな効果...
膝の痛み 膝の痛みを抑える運動の効果
膝の痛みの分類
まず急性の痛みがあります。強い炎症が起きて膝がはれたり熱くなったりして痛みが起こります。
そして慢性の痛み。これはじっとしていれば痛くありませんが、階段の上り下りや立ったり座ったりといった動作、また正座などで膝に痛みが起こ...
膝の痛み 膝軟骨がすり減ってしまう要因
膝の構造
膝の関節というのは膝の上の部分が太ももの骨（大腿骨）、下の方がすねの骨（脛骨）で出来ています。
そして大腿骨と脛骨の間、それぞれの骨の先端を覆っている部分が軟骨です。
ここには半月板というものもあります。これも軟骨ですが本当に半...
膝の痛み 膝の痛みは早期治療が重要
膝に痛みを抱える人は800万人
あの痛みをなんとか解消したいですよね。
膝に痛みを抱えている人はおよそ８００万人。多いですね。
やはり年齢を重ねるにつれ増えてくるんですよね。
寝たきりになる要介護の原因の４位に関節の病気が来るんです。主に...