腰痛 がんや細菌感染による腰痛は、じっとしていても痛い
骨ががんに置き換わりますので骨が潰れてくる訳ですね。更に神経の方に向かって骨が出っ張ってくる場合もあります。それで痛みの原因になる訳ですね。細菌感染の場合は何が起きていますか？前の方は黒いんですけど後ろの方白くなってますね。この白い部分は膿...
腰痛 腰痛 腰痛は身の回りに本当に多い
腰痛は身の回りに本当に多いですよね。ぎっくり腰になっちゃったとか介護の現場でも、つい腰を痛めてしまうという方はよく聞きますよね。腰痛といいますと、やはり腰の部分の骨や筋肉に何らかの問題がある。そういう事が確かに多いんですが、それ以外にもさま...
首の痛み 頚椎症で手術
皆さんからのご相談５２歳男性「６月末に頚椎症で手術をしました。しかし右指のしびれや左右の腕の痛みがとれません。仕事に復帰したのですが痛みが強くつらい毎日です。術後に神経ブロックを注射して効果はあるのですか？」。手術を受けたあとの神経ブロック...
首の痛み 脊髄の損傷 首の深刻な病気
やっぱり首の筋肉は鍛えていきたいなと思いますね。首の深刻な病気の一つが脊髄の損傷です。交通事故やスポーツのケガなどで脊髄が大きく損傷しますと、体が動かせなくなるなどの重大な障害が引き起こされます。現在有効な治療法はありません。そこで注目を集...
首の痛み 頭の位置を整える運動
画面を上げるか自分が下がるかですね。椅子はどうなんですか？今この状態ですと太ももがきちんと入ってますので、それほど悪くはない。じゃあ下に下げて…。太ももがきちんと…。きちんときてますね。ここに座面と隙間がないようにして頂ければ。じゃあこれぐ...
運動で健康に 歩幅は変えず 歩くスピードを上げていく
歩幅は変わらずに少し歩くスピードを上げていきます。じゃあ上げてみましょう。はい。歩幅を変えずに。ピッチが速くなるという事ですね。いいですね。ちょっとスピードが速くなると、つく所が安定しなくなってきてしまうのですが。わきを締めて頂いて体の近く...
運動で健康に 前にストックをついて転倒の危険性も少ない、お勧めストレッチ
前にストックをついてますので転倒の危険性も少ないので、非常にお勧めできるストレッチです。これで準備万端ですね。最後に少しだけ筋肉を刺激しておきましょう。そしてストックを持って頂いて、このままギュ～ッと下にしゃがんでいきます。深くしゃがんだ状...
運動で健康に ストックウオーキング術 実践編
以前ご紹介したストックを使ったウオーキング。下半身だけでなく上半身も使う事で、全身運動が手軽に楽しめます。ストックを使ったウオーキング術その実践編です。今回はストックを使った新しいウオーキングの、実践編と題してお送りします。では教えて頂く講...
男性の更年期障害 男性ホルモンの補充で前立腺肥大症の方が悪化する場合も
もし悪くなった場合は再度の補充が必要になりますので、ご相談頂きたいと思います。外からこうしたホルモンを補充する訳ですから、副作用の心配はございませんか？そんなに長期間補充する訳ではございませんので、大きな副作用はあまりございません。ただし前...
男性の更年期障害 治療は男性ホルモンの補充が大原則
症状につきましては性機能、うつをはじめとする精神症状につきまして、スクリーニングテスト問診を行います。そのほか外陰部や精巣、前立腺等の診察を行う場合もあります。あるいは一般的な全身チェックとして、糖尿病があるとかないとかそういった検査も行い...