脳梗塞・脳卒中 脳卒中のリハビリを毎日続けるコツ
Ａさんのケース
ろれつがまわらないなどの後遺症があったのですが、１４日目には会話が可能な状態になったんですね。
そして発症から２６日目、治療を行っていた病院を退院します。
そしてリハビリ専門病院へ移ったんですね。
こちらではストレッチ運動...
2013-03
脳梗塞・脳卒中 脳梗塞・脳卒中 脳卒中のリハビリ 急性期は廃用症候群の予防を
廃用症候群を予防の為に出来るだけ早くリハビリを
Ａさんは入院後、脳卒中の集中治療室での治療となりました。
そして発症４日目からベッド上で関節を動かすリハビリを始めたんです。
更に言葉の訓練も行っていきました。
発症直後は安静にしていなきゃ...
脳梗塞・脳卒中 脳卒中の後遺症 残さないためにリハビリ
脳卒中の後遺症を残さないためにリハビリ
脳卒中で怖いのは時に後遺症が残ってしまう事ですよね。
なんとか機能を取り戻したい。切実な願いですよね。
そのためにはリハビリを出来るだけ早く始めて、そして続けていく事が大切なんです。
脳卒中の後遺...
食中毒 食中毒を防ぐ為に殺菌
食中毒を防ぐ３原則
食中毒を防ぐための予防の３原則があるんですね。
つまり菌をつけない、菌を増やさない、菌はやっつけようという事ですね。
菌をつけないという事は、肉についている菌を他の食品につけない事が大切です。
そのためには殺菌ですね。...
食中毒 カンピロバクターや腸管出血性大腸菌の感染は生肉から
食中毒の症状が出たら すぐ受診
下痢とかそういった症状が出てきた時はまずやっぱり医療機関に行って受診して頂く事が一番大切なんですね。
ただ医療機関に受診する前、家庭で気を付けなければいけない場合は喉に詰まらせないように吐きやすい体位をとる...
食中毒 食中毒 腸管出血性大腸菌の潜伏期は１４日
食中毒から身を守る
食中毒といいますと、以前に焼き肉店で起きた食中毒は亡くなる方も出て大変怖いですよね。
こうした食中毒事件というのは、なかなか無くならないものですね。
食中毒から身を守るためには、一体どうした点がポイントなのか。
怖い食...
運動で健康に 歩き方で体形維持
歩き方で体形維持
いつもと違う歩き方を少しやってみたいと思います。
そのポイントなんですが、歩幅を大きくします。
とは言っても自分がふだん歩く歩幅よりもたった７ｃｍ。かかと１つ分ぐらい広げて下さい。
その７ｃｍの根拠ですが、ある下着メーカ...
運動で健康に たるみ対策 太ももとおしりの筋トレ・ストレッチ
ストレッチでおしりの筋肉を伸ばし たるみ改善
おしりの筋肉のストレッチングです。
座って右足を伸ばした状態で左足を曲げて組みます。
右腕を左足にかけて体をひねります。
ちょうど向こう側を見て頂くと、おしりのさっき縮めていたところが伸びてい...
運動で健康に 下半身のたるみ改善
たるみの原因
たるみの原因としては皮下脂肪だけではなく、もう一つ大きな原因があります。
筋肉につく脂肪、筋肉の中に入り込む脂肪です。
一般的に筋肉はしっかりした線維で出来ていて、いわゆる赤身の状態を保っています。
このような状態だと体に張...
運動で健康に たるみ対策には筋トレとストレッチが効果的
二の腕と胸の筋トレ
これも先ほどと同じように両手両足を着いて下さい。
ポイントは肩の関節、股関節それから膝の関節が９０度になっているように。この状態から地面に向かって顔を近づけていって持ち上げる。
３秒で下ろして３秒で上げるという事をやっ...