運動で健康に 一定の運動強度を超えると脂肪は燃焼されない
運動負荷試験？運動負荷試験ではその人に合った運動の強度や心拍数を、具体的な数値として知る事ができるんです。更に運動負荷試験脂肪燃焼についても、こんな事が分かるんです。今回協力して頂いたのは…、ふだんほとんど運動らしい運動はしていません。運動...
運動で健康に 運動で健康に 安全に運動する時の心拍数の目安
心拍数心臓の拍動ですよね。１分間当たりの心臓の拍動数の事なんですが、安全に運動する時の心拍数の目安を知るためには、こんな事が大切なんですね。こちらです。まず安静時の心拍数。そして最高心拍数。この２つを知る事が大切です。安静時心拍数は文字どお...
運動で健康に ウオーキングは人気が高いスポーツ
健康のためにもスポーツはしたいんですけれども、ふだん何もしてない人が、いきなりさあっと思い立ってやると、気を付けなきゃいけない事もありますよね。安全にスポーツを行うためのポイントをお伝えしていきます。心臓血管の治療にも携わっていらっしゃいま...
膝の痛み 膝の痛みに関する質問
「膝の痛みの対策法について体重を減らすのが重要である事は理解できますが
高齢者にとって無理がなくかつ効果的な方法を教えて下さい」
やはり張り切り過ぎて無理に痩せ過ぎると
さまざまにバランスを崩す事があるので
ほんの少しでもいいので
例え...
膝の痛み メタボと膝の痛み
膝の痛みがありますと動かなくなります。
すると体重が増えて筋力も弱まります。
すると更に痛みが増えるという負の連鎖が起きますね。
となると歩けなくなったり介護が必要になる。
こういう問題もあるんです。
そこで東京大学２２世紀医療センターの...
膝の痛み 膝の痛みと骨壊死
この方は山歩きがご趣味という事なんですけども。
こういう方も筋力訓練をやって
痛みが無くなればウオーキングをやって
ウオーキングで痛みが無くなればアップダウンが低いような
ハイキングなんかに出かけて
それでよければ山歩きされても大丈夫だと...
膝の痛み 膝の痛みはヒアルロン酸注射で改善
ヒアルロン酸の注射と湿布サポーターで治療しています。
現在は少し痛みがましになり歩けるようになりましたが
今後ヒアルロン酸の注射で軟骨が増えるのか
どれくらい注射を続けたらいいのか教えて下さい」。
池内さんいかがでしょう？
こちらに膝関節...
鼻炎 鼻中隔湾曲症の手術
まっすぐにはなりましたが
取り去ったとおっしゃる部分が空洞のまま残りやしませんか？
おっしゃるとおり取り出した骨は元に戻しませんから
このように形態的に弱い所ができてしまいます。
ただし手術が終わって２～３か月すると
何もない部分に結合組...
鼻炎 鼻腔通気度検査
「鼻腔通気度検査」これは何でしょうか？
これは患者さんの鼻の通り具合ですね。
通ってる空気の量を数値で表して
実際にどれぐらいの通りがあるかというのを検査します。
左右に空気の通り具合の差がある訳ですよね。そうですね。
それを見るという事...
鼻炎 鼻中隔湾曲症で耳鼻科を受診
成長していく過程のいつごろから
問題となる曲がりというふうになってくるんですかね？
人間の顔面は大体１５～１８歳高校生ぐらいの時に
発育が完了するといわれてますので
鼻中隔湾曲症もそのころに完了致します。
症状もそこから出始める？
そこか...