股関節

これによって骨盤の位置がスッと正しいところに来るように。左右のバランスがよくなります。そういう事ですね。そして次は？次は立って行う運動です。はい立ちました。まず左右均等に体重を乗せて立ち、腕を振りながら上半身を左右に大きく回します。この時体...

これを上げる。はい。なるほど。今度はゆっくり下ろして下さい。これは明らかにこの辺の筋肉が張ってきましたね。これは股関節の外転筋を鍛える運動です。なるほど。これを５回行います。もちろん逆になって反対側の脚もやるという事ですね。次の運動に移りま...

次はうつ伏せになります。ではちょっとクッションを失礼して。こういう普通のうつ伏せでよろしいですか？はい。お尻を小刻みに動かす運動です。お尻を左右に小刻みに動かして下さい。こうですか？ゆっくり１０回ぐらい行います。こうする事で腰と背中の筋肉を...

実は最初に言っていたのですが私は股関節に違和感があって、心配なんですよね。脚組んだ時に「あれ？」と思ったり、あぐらをかいたらちょっと痛みが出たりするんですよね。そんな濱中さんのような方には、今日ご紹介する運動がとても効果的なんですね。変形性...

しかし個人個人の状態はさまざまでございますから、高さの調整は非常に微妙でございますね。この中敷きは医療機関で作る事ができます。整形外科には装具を作る専門のスタッフがいますので、そういうスタッフに調整してもらう事が大事です。こうしたポイントで...

衝撃を和らげるためにも外出時にはできるだけ、股関節に負荷をかけない靴選びが大切になります。ポイントを挙げて頂いております。ご説明下さい。靴選びのポイントは３つあります。このポイントを踏まえて具体的な靴でご説明頂きましょう。前に用意してありま...

股関節に関わる負担を軽減して、変形性股関節症の進行を防ぐという事です。床などにしゃがみ込んだり立ち上がる時の動作では、股関節が深く曲がり股関節に大きな負担が加わります。大変大きく動く訳ですよね。特に和式スタイルの生活ではしゃがみ込む動作が多...

さあ昨日から脚の付け根の関節、股関節の病気変形性股関節症が進行しますと、さまざまな症状が出てきます。こちらご覧頂きましょう。でもこういった症状は生活の工夫を行う事で、和らげる事もできるんです。どんな工夫が可能なのか、さて変形性股関節症の症状...

股関節の臼蓋側を削ってカップを取り付けて、大たい骨頭を切り落として中を取って、大たい骨のステムを入れて人工的に関節をつくる手術法です。この手術はどういった状態の方に行われるかという事ですね。かなり病気が進んだ進行期から末期の患者さんに主に行...

特に変形性股関節症が進行すると、痛くてあぐらをかけなくなるため、あぐらがかけるかを調べます。そして？更に股関節の付け根の部分です。診断の目安となる場所があって、ここは皮膚から大たい骨が最も近い場所であり、ここを押して痛みを感じれば、股関節に...