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チャンカワイ 悪玉コレステロールすごく高い・・・

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注意すべきところはありますか?
実は目に見えない油というのがあります。
例えばこのソーセージ。ソーセージとかハムというのは
一見食べてても感じませんけれども
実はかなり動物性の脂肪が多いんですね。
あとはカレーのルーなんですがルーを使ったお料理というのも
脂肪が多いのでエネルギー量も高くなってしまう。
ルー多かったんですか。そうですね。
特に加工食品などをお買いになる時とかは
今はエネルギーとか脂肪の表示などもついてますので
そういうものも参考にしながら食品を選ばれるっていう事も
大事な事かなと思います。
川合正悟32歳です。
芸名チャンカワイやらせて頂いております。
そうです太ってます。
最近その太っているという理由で
バラエティーのお仕事チョコチョコやらせて頂いて
テレビにもチョコチョコ出させて頂いているんです。
そうです高血圧です。
悪玉コレステロールすごく高いみたいです。
たばこも吸います。
でもじゃあどうやってストレスを発散したらいいんでしょうか。
僕には分からないです。
この不規則から抜け出す方法どうしたらいいんでしょうか。
この日昼食にチャンさんが選んだのは
オムライスだけでなく
焼きそば。
そして更に鶏の空揚げです。
その量に関してはどうなんですか?
いや僕はこれぐらいですかね。
ごはんそして麺そしてお肉という
ちゃんと一応自分の中でジャンルは分かれてますね。
これがラーメンになる時もありますけども。
それホントに全部食べるんですか?
頂きます!
かあ~すばらしいですねこれ。
う~ん!
もう終わっちゃったよ。
ごちそうさまでした~!
ああ~おいしかった~。
チャンカワイさんの状況をまとめてみました。
皆さんよろしくお願い致します。
さあ今日の「マルチオピニオン」は困りましたね。
武見さんいかがでしょうかね。そうですねあの~
私の立場からは食事からという事なんですけれども
明らかにエネルギー量が相当高くて
というのは3品ともとても油の多い
脂肪の多いお料理ですよね。
というような事だったので
まずは少しエネルギーを落としてみるという事で
考えてみたんですけれども。
これがそのお手本といいましょうか。
多分オムライスもとてもお好きそう…おいしく召し上がって…。
好物なんです。で焼きそばと。
油を使った主食が重なってるという事になりますので
どちらかそれを一品にさせて頂こうという事で
ちょっとオムライスの方を残してみました。
あっありがとうございます。オムライスは残ったんですね。
もう一つ焼きそばを無くしましたので
ちょっと炒め物というものがあった方がいいかなという事で
さっきのメニューには実はお野菜がほとんどなかったんですが。
焼きそばにちょっとキャベツとか入っているので
すごく安心はしているんですけども。
それで安心してはいけないので。