理学療法士の指示を守る事が大原則

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教えて頂きましょう。
専門医理学療法士看護師の指示を守る事が大原則ですね。
共通の方法としてはけがを防ぐための準備運動ですね。
あと最後の整理体操をやる事も大事です。
そして毎日運動しなくても…。
体調不良や睡眠不足の時にはあえて無理に運動しない。
毎日やらなくちゃとこだわって几帳面なタイプの方がいますね。
あまりこだわると逆効果になりますね。
あとは起床直後を避ける、食後１～２時間たってから運動する事が大事ですね。
起床直後はやめた方がいいとはどういう事でしょう？
起床直後は薬が切れかかっている時でもありますし、交感神経の活性が高くて不整脈などが起きやすいんですね。
ですから少し時間がたってから薬の効果が出てきてから、やった方がいいと思います。
起きてすぐさあ運動というのはやめた方がいいですね。
そして…。
運動する前に少し水を飲んで、脱水にならないようにする点も大事で、長く運動する場合は運動の最中やあとにも水分をとる。
ただ心不全で水分制限されている患者さんの場合には、ドクターの指示に従って水の摂取量を決める事も大事です。
そういう方以外は水分摂取を心掛けた方がいいという事ですね。
何より大事なのは息切れ胸痛めまいが出たら、すぐ運動を中止する。
そして医師に相談する。
違和感を感じた場合はすぐ医師に相談する事が大事です。
今頃寒いですけれども。
そうなんですね。
寒い時にあまり無理してやるのは、かえって体に危険なのでこういった季節の時には、少し暖かいショッピングセンターや地下街を歩くといった工夫も、大事だと思います。
心臓・血管リハビリを希望する場合はどうしましょう？
循環器科やリハビリ科の専門医にお願いして頂きたいと思います。
心臓・血管リハビリを行っている施設一覧がありますので、そういったところも参考にして頂ければと思います。
こういうところを参考にすると専門的に行っている所が、よく分かるという事ですね。
そのとおりですね。
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