五十肩 回復期は運動療法
回復期はほとんど痛みが少なくなってしまいます。
ですから基本的には薬物療法はほとんど要りません。
どちらかというと運動療法を積極的にやっていく事になります。
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五十肩の回復期にはストレッチ
この時期の運動は前回ご紹介した運動以外にラジオ体操みたいな一般的なストレッチ運動をするといいでしょう。
そうしますとかなり大きな健康人に近い運動になってきますよね。
それを積極的にやった方がいいという事ですね。
五十肩の治療のポイントとして大事な点
紛らわしい病気がいろいろありますから、まず五十肩と正しく診断をするのが大事です。
そのあと全工程で２年ぐらいかかりますから、その間適切な治療をゆっくり地道に行うというのが大事です。
これかなり焦らない方がよさそうですね。
しかも必ず治るんだという希望を持ってきょうお勉強しましたような運動を適切にやったりすぐにやめてしまわないで続けた方がいいですね。
そうしますと治ります。
皆さんも是非実行してみて下さい。