巻き爪を治すには爪をある程度は伸ばす

…となると正解と言いますかいい整え方というのは？
爪の長さは指の先と同じぐらいか
それから先端部１ｍｍぐらい以内に
伸ばして頂くのがよろしいかと思います。
それから皮膚が見えてしまうと切り過ぎですので
見えないようにしてそれから先はまっすぐ
角は少しだけ切り落とすのがコツになります。
少し長めに１ｍｍくらい皮膚より出ていた方が
よいという事なんですね。
ではその正しい整え方ケアにもコツがあります。
今度はそちらをご覧下さい。
＜指導して頂いたのは看護師の本林麻紀子さんです。
皮膚科で患者さんに足のセルフケアの方法を指導しています＞
＜お湯につけ爪を軟らかくする事で
切る時に割れてしまうのを防ぐ事ができます＞
＜更に石けんをつけて
毛先の軟らかい歯ブラシで洗います。
この時大切なのは
爪と皮膚の境目にたまる角質いわゆる垢を
しっかり洗い落とす事です。
角質がたまると雑菌が増え
また角質が硬くなって痛みの原因にもなります。
しっかりと洗いましょう。
石けんを流したら
爪の周りそして指の間についている水滴を
しっかり拭き取ります＞
＜このあと爪を整えていきます＞
爪切りで使うのはこちらの道具です。
爪のやすりと爪切りです。
こちらの爪切りの方は刃がまっすぐになっていて
なるべくまっすぐに切る事ができるようになっています。
こちらの爪のやすりの方は最後に仕上げとして使うと
引っ掛かりにくくなりますので危なくなく過ごせると思います。
＜爪の整え方最初のポイントは…＞
＜形は先端が平らでまっすぐになるように切っていきます＞
＜そして２つ目のポイントは…＞
＜切ったあとはやすりを使って形を整えます。
この時のポイントは…＞
＜爪の中心に向かって丁寧にかけていきます＞
＜縦に動かす時は手前側から奥に向かって動かします＞
＜爪の長さの目安は
指の先端と同じか１ｍｍ程度長めに整えます＞
＜爪を整えたあとの保湿も大切です。
保湿剤の入ったクリームを
皮膚だけではなく爪にも擦り込むように塗って完成です＞
非常に丁寧なケアだと思いましたが
毎日やるのは大変かなという感じもしましたけどね。
ブラシで洗うのは１週間に１度ぐらい
お風呂に入った時などに行って頂くのがいいと思います。
ただ保湿は毎日行って頂いた方が
よりいいと思います。
それから爪切り。私は子どもの頃から
刃がカーブしたものをずっと使ってましたが
平らな方がいいんですね。そうですね。
平らなものだと爪をまっすぐ切る事ができます。
刃先に丸みがあると爪が丸く切れてしまいますので
深爪の原因を作ってしまいます。