乾癬の改善 日常生活の注意点
皮膚に刺激を与えないようにする事が大切。こすったりかいたりしない事。
こすれないようになるべく着る物は柔らかくゆったりしたものを選ぶようにして頂きたい。
お風呂に入るのも大切な事ですが、大体あまり熱くなると痒くなってこするので、ぬるめ４０度ぐらいのところにゆっくり入ってもらって、石鹸でこすらない。軽く洗ってあげて優しく拭いてあげる事が大切です。
ぬるめのお湯にゆったり入る事とゴシゴシ皮膚をこすらない。こすっちゃ駄目です。十分に泡立てて優しく洗う。
食生活はバランスのいい食生活を心掛けて頂きたいのですが、カロリーの高いものは乾癬を悪くする場合があるので避けて頂いて、あと香辛料の強いものはかゆみを引き起こすので、そういうものはできるだけ避けて頂くと。
刺激物も避ける訳です。
日光浴も推奨。日光には紫外線が含まれているので炎症を抑える効果があります。
毎日少しずつ赤くならない程度に日光浴を続けていくのが、この病気にいい事であるといわれています。
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ストレスが乾癬を悪化させる大きな要因
ストレスを回避する事も大事です。大体この乾癬という病気の悪化の原因の７～８割がストレスだといわれていますね。
だからストレスを下げる事は非常に大切だとは思うのですが、乾癬という病気、絶対にうつらない病気なんですけど、周りの人がそう感じてしまうというのがストレスとなって、この病気を悪化させる場合もあるので、一般の方の理解も十分に必要じゃないかという事で我々啓発活動を行っているところです。
この病気は決してうつらない。絶対にうつりません。その事を理解して頂きたいと思います。この事は大事な点です。周りの方の正しい理解が必要だという事です。
乾癬は治りにくいイメージ？治療に取り組む上での大事な点
患者さん個人個人に合った最良の治療法を医師に相談して選んでいく事が非常に重要です。
またご自分で悪化因子を見つけてそれを避けて頂く。そして積極的に治療に取り組む事によって、全く普通な人と同じような生活を送る事ができるようになります。
乾癬はそういう事ができる病気。つまり治療をすればですね。
治療に積極的に取り組んで明るい生活を送って頂ければと思っております。